立夏·熏风阜物作者丨宋英杰出自《故宫知时节：二十四节气七十二物候》立夏，被视为夏天的开始。古时候，立夏这一天，天子会率领三公九卿诸侯大夫，大家一起到南郊去迎候夏天的到来。仪式结束之后，天子要分封、赏赐，文要举荐，武要选拔。总之，天子要体现仁恩德，要像夏季的天气一样，遍施雨泽，让大家雨露均沾。为什么要到南郊去迎候夏天呢？因为古人觉得，夏天自南而来，是南风送来的。而人们衣食温饱所需要的各种物产都是夏天长出来的，所以古人认为，我们的丰饶和富足是拜南风所赐，所以有“熏风阜物”之说。《楚辞》曰：“滔滔孟夏兮，草木莽莽。”立夏，作为夏季的开始，也称“春尽日”。由春到夏，便是繁华落尽，芳草丛生。“细数落花因坐久，缓寻芳草得归迟”，古人在暮春初夏的宜人时节，可以有如此的闲情。“抱琴看云去，枕石待鹤归”，可以慢生活，可以悠闲地与自然风物对视和对话，这是现代人既羡慕，又无法回归的生活状态。什么是夏？气象学的定义很繁琐，就是连续五天日平均气温的滑动平均序列高于22℃并稳定通过。为什么要这么繁琐呢？就是给天气一个考察期或者试用期。只有气温稳定了，才能算换季。但是，关于入夏的非专业标准，却往往更加鲜活。什么是夏天？樱桃红熟。北京的春天，恰恰是樱桃由花到果的短暂历程。樱桃，清明开，小满摘。还有人说，夏天就是看见西瓜的时候。什么是盛夏？就是西瓜不到一块钱一斤的时候。四时之新的水果，其实是最鲜活的物候。用水果来作为划分季节的标准，其实是一个特别好的思路，不需要计算，可以观赏、可以品尝。立夏，是一个温暖的节气，但也是一个人们准备渡难关的节日。农历四月被称为乏月，既是指人，困倦慵懒的疲乏；也是指粮，青黄不接的匮乏。古人说：“四月谓之初夏，气序清和，昼长人倦。”立夏时节，天气倒是很好，清新、平和。但白昼长了，人会感到疲倦。而且这只是开始，漫漫长夏，本来劳作就辛苦，汗流浃背，还食欲减退，还难以入睡。所以也就很容易患上一种季节病，古人称之为“疰（zhù）夏”。表现形式，就是所谓“入夏眠食不服”，吃不好、睡不好，于是浑身酸软，日渐消瘦。于是，就有了“立夏秤人”的习俗。“时逢立夏出奇谈，巨秤高悬坐竹篮。老小不分齐上秤，纽绳一断最难堪。”立夏时，家人或者乡邻聚在一起，先支好一个大秤，然后大家一个接一个地坐到竹篮子里去称体重。有人负责称，有人负责报数，有人负责记录。周围的人七嘴八舌地议论，“评量燕瘦与环肥”。立夏秤一次，然后立秋再秤一次，看看大家熬过这个夏天，到底是有失落感还是成就感。当然，报出的、记下的，未必是真实体重，而往往是选一个吉利数字，精确倒在其次。其实，这只是从前乡村里关于夏天的一种行为艺术而已。立夏物候，一候“蝼蝈鸣”，到底什么是蝼蝈？历来众说纷纭。按照现代的时令物候，“蝼蝈鸣”似应改为“蛙始鸣”。立夏二候“蚯蚓出”，在古人看来，蚯蚓因为深居地下，感受到的阴气比其他蛰虫更多，所以最晚结束冬眠，这才懒洋洋、慢悠悠地出现在人们视野之中。三候“王瓜生”，虽言王瓜，但泛指藤蔓类植物。它标志着春生夏长，由花花草草，到枝枝蔓蔓。从初春时的绿痕，到初夏时的绿荫。插图丨视觉中国立夏·新荷出水立夏前一日登马氏山亭宋·朱翌百忧不到酒三行，万事尽休棋一枰。梅子未黄先着雨，樱桃欲熟正防莺。忽惊夏向明朝立，便恐春从此地更。数蝶飞来花寂寞，乱蛙鸣处水纵横。闲居初夏午睡起·其一宋·杨万里梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。阮郎归·初夏宋·苏轼绿槐高柳咽新蝉。薰风初入弦。碧纱窗下水沉烟。棋声惊昼眠。微雨过，小荷翻。榴花开欲燃。玉盆纤手弄清泉。琼珠碎却圆。初夏宋·朱淑真竹摇清影罩幽窗，两两时禽噪夕阳。谢却海棠飞尽絮，困人天气日初长。小池宋·杨万里泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。插画丨中国书画诗词院立夏·一期一会立夏，南始夏，北暮春。5月5日8时51分，迎来二十四节气中的“立夏”，这一天在天文学上是告别春天、迎来夏日的转折点，标志着春季已经结束，夏季正式开始。但按气候学的标准来看，“立夏”前后，我国只有南方一些地区进入“青草池塘处处蛙”的夏季，而北方大部分地区则是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春时节。立夏，万物的“成物礼”。古人云：“四月立夏为节者，夏，大也，至此之时物已长大，故以为名。”所以立夏的特点，是万物都在生长，任性地、随意地生长。人有成人礼，立夏便是万物的“成物礼”。“晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜花时。”这时，春播作物渐渐长大，夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局。所以，我国古来很重视“立夏”节气。立夏，品七家茶，啖青梅。按照古人的说法，立夏之后，是“祝融司令继芳春”。火神祝融开始掌管时令了。天气开始体现一个“火”字。如何消夏呢？明代《西湖游览志余》：“立夏之日，人家各烹新茶，配以诸色细果，馈送亲戚比邻，谓之七家茶。”茶叶不是自家的，亲朋邻里之间互相赠一点、讨一点，反正不少于七家，然后把来自各家的茶叶混在一起，煮茶喝。还有所谓“七家粥”。此外，立夏日俗尚啖李。时人语曰：“立夏得食李，能令颜色美。”在太湖流域，立夏的时令“三鲜”是蚕豆、竹笋、青梅。“立夏日啖青梅，云令人终岁神清不惛睡。”立夏，顺时养心。立夏之后，体力、脑力消耗增大，容易犯困。建议及时调整好起居方式和生活节奏，顺应夏季昼长夜短的特点，夜卧早起，晨练午休，避免疲劳。保持心志安闲，注意戒躁戒怒。饮食上防“过火”，少贪凉，忌辛辣，低脂低盐，多食果蔬类谷薯类这些清淡、富含维生素纤维素的食物为宜。插图丨视觉中国
文章来源：央视新闻
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