南无格日
至尊先师米拉日巴遵照授记打算赶赴共塘，当光临共塘会堂之时，向很多从事营建土堡者说需求生存饮食。
他们说道∶"我等修堡很忙没有空隙。你有时刻，就来帮替一下我等，就会贡献饮食的。"
尊者说道："我是做完我自品格之堡活（堡业），才有时刻的。不给饮食亦可，然而还必需放下汝等人间之堡活。"
他们延续问道："那末您是怎样做完本身品格之堡活的，必需摒弃咱们堡活之道理又是甚么?"
尊者酬答唱此歌，唱道∶
我以决心坚实基两者精进高墙壁
三者禅定宽土墙四者般若妙女墙
分离彼四之谯楼乃总永远之谯楼
汝世之堡似行骗必需丢弃彼魔狱
唱毕，他们延续说道："那些话听了对心特别饶益，但于您之品格中又有甚么样，像我等除外田野内财物、友善亲属、一生伴侣老婆及诸后代之取代品。我等之品格此刻丢弃还尚早，就请一一申明您一齐之品格及丢弃咱们那些之道理。"
曼日寺，在日喀则南木林县土布加乡妥嘉山腰
海拔多米
为酬答唱此歌，唱道：
我阿赖耶肥饶田两者播散窍诀种
三者成长实修苗四者老练三身果
分离彼四之农事乃常永远之农事
汝世稼稿似行骗必需丢弃衣食奴
我有空性妙宝库两者肥沃七圣财
三者驱策十善乐四者无漏大愉逸
分离此四之食财乃常永远之食财
汝世食财似行骗必需丢弃幻棍骗
我有佛陀好先人两者处死大总管
三者僧伽壮甥舅四者护法勇瞪眼
分离彼四之爱伴乃常永远之爱伴
汝世亲朋似行骗必需丢弃现食友
我有善逝好先人两者精晓乐明丽
三者双运神彩肤四者觉证靓严饰
分离此四之老婆乃常永远之老婆
汝世好友似行骗必需丢弃今世敌
我有自证所生孩两者暖相热长大
三者觉证舌机灵四者持佛之血缘
分离此四之后代乃常永远之后代
汝世后代似行骗必需丢弃循环绳
汝等共塘干活众瑜伽米拉我两者
以问互相之习气祈愿相遇邬金刹
唱毕，他们变得特别有决心，随之顶礼呈献抚育，以后亦变得极为瞻仰胜解。以后，尊者就常住于热拉山沟头萨乌岩穴中（萨乌—锦缎）。
日喀则南木林县，热拉村
于热拉地域，有一位从小就死了父亲之相好严肃且又极为聪颖灵巧之男孩，不断由他母亲与叔叔们扶养成长。那男孩从儿童时就素性好读，那时特别风靡通经，故会赢得很得体物馈送品。
有一天，他骑着毛驴朝着本身山谷沟头方位，进取去放牛。悄然无声进取到达尊者修行岩穴前，听到尊者所唱道歌后发觉一下动弹，下驴，丢下牧群，到达尊者眼前。
当见到相貌之当下，相续中即生起不成说之三摩地，一下停住，待在那处。彼乃心子热穹多吉昭巴，他因醒业之力对尊者生起了刚毅不退决心。
日喀则南木林县仁堆乡金德渴望小学的儿童们
随后，便把去诵经之礼品馈送品抚育给尊者，求法共住。
而母亲叔叔探听咨询，懂得在尊者那处住但未拿受礼品馈送品，因而心想是不是檀越们没有给，便向差遣诵经之檀越们探听，问道∶"你们给我儿童斋钱了吗?"经一一咨询后都说给了。
得悉是抚育给了尊者后，母亲叔叔虽万般阻挡但都不能阻挡，他俩很恼火便忌恨起来。
儿童仍旧向尊者叨教举办修行并生起了善妙觉证，凭仗掘火暖力仅著单平民就够了。
索布寺，位于日喀则谢通门县孜许乡，寺庙建在多吉强山腹部的索布山南崖，海拔米，是宁玛派和噶玛噶举派两派合一的寺庙。索布寺北侧有闻名的索布寺溶洞。凭仗纪录，寺庙和溶洞地址的圣地是由第三世噶玛巴让炯多杰开启的。溶洞内有莲花生大士修行的宝座，莲师曾在索布溶洞内闭关修行三年三个月零三天。
得当亦取名热穹巴之时（热穹巴—小平民行者），母亲叔叔强令调回，令其耕地。他便患了地神病（地神病—如麻风等病）。
得当为能治好疾病闭关时，浮现五位印度瑜伽咒师乞讨生存（阿扎热—游方僧）。因而将母亲叔叔送来一些炒熟食品拿出救济。
就在用饭期间，他们吱吱说太可骇了且懂得是麻风病，便咨询知不懂得有甚么能治好之办法，那位领头者说道∶"你真是确凿太不幸了，我就讲解我S师瓦拉赞札给你，他推延前来藏地，那你就赶忙去印度。"
因而热穹巴亦向尊者请示开许赶赴印度，尊者开许。
即唱此赶赴法，唱道∶
祷白祈请大恩尊加持徒儿热穹巴
此生要务潜心法诚心实意祷白祈
S师本尊圣三宝赶赴印度朝礼时
应食禅定苦行食穿戴短阿缘由衣
跨骑心风变幻马赶赴印度朝礼时
通常擦拭无垢心誓词揭破圆银镜
无悔正念常遍照赶赴印度朝礼时
求名翦绺会抑制对等应付八法兮
不倚善事深躲藏善妙发心去朝礼
发愿矫健及龟龄
唱毕，尊者常住修行岩穴中，热穹巴由外涂泥封（封关门）。
随行印度瑜伽咒师们赶赴印度，得见S师瓦拉赞札，赢得美满教诲忿怒金刚手鹏翅诸窍诀。颠末修持，疾病得以痊可。
回到藏地时，赶赴吉村（满愿村）探听S师，有村民说："畴昔却是外传过有一位叫米拉之瑜伽士，后来就没有外传了。"
因而心想，我S师是不是圆寂了，心里极为不满。
赶赴萨乌岩穴参观，畴昔所涂泥封原封未动。同时心想，这下圆寂洞内了。
立即捣毁泥封，加入修行岩洞内参观，发觉尊者正在端坐禅修，是故非常开心愉快（惟独真实门生才可理会——莫名欢腾落泪）。
热穹巴问安，尊者酬答唱此歌，唱道∶
顶礼大恩玛巴尊隔绝亲属关连乐
摒弃他乡贪爱乐无有乡村经管乐
不拿僧团财物乐不做家庭户主乐
无有需此需彼乐占有圣家当有乐
不必困苦保卫乐无无益怕流失乐
无有害怕穷尽乐完全通晓心肠乐
不必了解檀越乐无有忧劳腻烦乐
不必权诈正行乐所做趋势Fo法乐
无有行欲劳顿乐无有杀害怖畏乐
分离响马怖畏乐赢得善行顺缘乐
摒弃诸罪之业乐精勤福德之业乐
分离嗔心伤害乐摒弃我慢妒忌乐
得见八法舛误乐彼亦等舍放下乐
以心观照自心乐彼亦无有希惧乐
无执光辉界中乐相同聪颖界中乐
果然原始天性乐六聚本处放下乐
五门之识洁白乐堵截情绪往复乐
我有很多乐式样乃己瑜伽安乐歌
其余安乐我不羡死亦愉逸不造恶
生亦愉逸增善行衣食乃诸檀越备
此乃三宝S师恩瑜伽为此乐而乐
热穹平安事成否
唱毕，热穹巴亦回复道∶"我也很好，事务办成，望请此刻仍是大悲摄持教诲及教诲窍诀。"
尊者延续教诲热穹巴，今其在萨乌岩穴修行。着末赢得到底觉证。
于萨乌岩穴值遇心子热穹巴品终。
敬摘录《米拉日巴尊者全传
——开显摆脱与全部智之道》
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