今日小暑“小暑大暑，上蒸下煮”。无论何时何地，仲夏烈日，难免心烦气躁。不要忘记善待自己，爱惜自己的身体。
俗话说“心静自然凉”，生活中要有一个好心态。不管遇到什么事都不要急躁，无论有多么艰难，都要给自己一份希望；无论走多远的路，要先照顾好自己再追求远方。
昨日降水实况
昨日我市南部边缘和沿江部分地方出现了小雨或雷阵雨，沿江局地出现了中雨，南部樟木出现了27.6mm的大雨。从气温方面来看，昨日各地日最高气温无明显变化。
7月5日08时～6日08时日喀则市个监测站共64个站有降水，其中，大雨（25～49.9毫米）1个站，中雨（10～24.9毫米）2个站，降水面积占比0.4%；小雨（0.1～9.9毫米）61个站，降水面积占比40.7%。最大降水量出现在聂拉木县樟木为27.6毫米，最大雨强出现在聂拉木县樟木6日00～01时13.6毫米/小时。（详细见附表）
各县(区)最大降水量：东嘎乡(桑珠孜区)1.6，定日县(定日县)0.8，加克西乡(江孜县)0.4，扎西岗乡(拉孜县)2.3，普当乡(南木林县)7.2，樟木(聂拉木县)27.6，亚东县(亚东县)5.3，达居乡(昂仁县)0.3，东喜乡(白朗县)0.5，陈塘镇(定结县)0.4，吉隆镇(吉隆县)4.1，夏如乡(萨嘎县)0.3，雄玛乡(萨迦县)0.8，达那答乡(谢通门县)12.0，亚热乡(仲巴县)1.1。
日喀则市7月7日至7月8日未来两天气象预报
我市的降水范围逐步扩大，强度略加强，南部低海拔和沿江局地有中等强度或以上降水，请有关部门继续加强易灾点的巡查和监测工作，防范降水引发的山洪、滑坡、泥石流等地质灾害；另外，午后局地易出现雷雨、冰雹等对流性天气，请做好相关防范措施。
7月7日我市南部边缘和沿江一线多云有小雨或雷阵雨，沿江局地有小到中雨，南部低海拔局地有大雨；其余各地多云，部分地方有小雨或阵雨。
7月8日我市大部多云有小雨或雷阵雨，沿江部分地方有中雨，南部低海拔局地有中到大雨。
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